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頑張ろうかな・・・。
2008-07-21 Mon 12:10
夏場は薄着なんで、どうしても自分の体型が気になりますよね。

以前なら、普段外出するときは、おなかをへっこませて緊張させてたんですけど

いよいよそれも効かなくなってきました。

こないだの健診の結果はまだですけど

言われることは・・・

「痩せろ!」

の一言でしょうし・・・

そんなわけで、最近は少しだけ意識するようにしてます。


ダイエットもいろいろ試しましたが

結局無理するから、“リバウンド”してしまうんですよね。


「ゆで卵ダイエット」のときなんかは・・・

2週間で7kg痩せたのに、1週間で9kg太ってしまいました。


他人には厳しいぼくですが、自分にはチョ~大甘なんで

めんどくさいんですよね。


我慢するとストレスになるんで

気長に気楽に無理せずにマイペースでやっていきたいと思います。


まずは1日に何本も飲んでる「缶コーヒー」を止めて「野菜ジュース」や「お茶」に。

帰りのコンビニでの菓子パンの買い食いも止めます。


それだけ・・・!?って笑わんとってくださいね。


あんまり期待もしないでくださいね!



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