夏場は薄着なんで、どうしても自分の体型が気になりますよね。

以前なら、普段外出するときは、おなかをへっこませて緊張させてたんですけど

いよいよそれも効かなくなってきました。

こないだの健診の結果はまだですけど

言われることは・・・

「痩せろ！」

の一言でしょうし・・・

そんなわけで、最近は少しだけ意識するようにしてます。


ダイエットもいろいろ試しましたが

結局無理するから、“リバウンド”してしまうんですよね。


「ゆで卵ダイエット」のときなんかは・・・

２週間で７ｋｇ痩せたのに、１週間で９ｋｇ太ってしまいました。


他人には厳しいぼくですが、自分にはチョ〜大甘なんで

めんどくさいんですよね。


我慢するとストレスになるんで

気長に気楽に無理せずにマイペースでやっていきたいと思います。


まずは１日に何本も飲んでる「缶コーヒー」を止めて「野菜ジュース」や「お茶」に。

帰りのコンビニでの菓子パンの買い食いも止めます。


それだけ・・・！？って笑わんとってくださいね。


あんまり期待もしないでくださいね！